The Magic Of Breath Program

Wir atmen jeden Tag, jede Stunde, jede Minute – wann hast du jedoch mal darüber nachgedacht, wie gesundes Atmen eigentlich funktioniert?

Wir tragen dieses unglaublich wertvolle, KOSTENLOSE TOOL namens ATMUNG jederzeit mit uns. Die meisten von uns wissen nur gar nicht, wie der Atem ihre gesamte Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst.

Wusstest du, dass deine emotionale Verfassung sich im Atem ablesen lässt?
Oder, dass du mit dem Atem umgekehrt auf dein körperliches, emotionales, mentalen Wohlbefinden Einfluss nehmen kannst?

Wir leben in einer yang-lastigen Gesellschaft, die geprägt ist von: schneller, mehr, weiter, höher – push, push, push.
Gleichzeitig haben wir immer weniger Möglichkeiten zur Ruhe zu finden, zu regenerieren, und verlieren immer mehr die Anbindung uns selbst im Körper fühlend wahrzunehmen. Anwesend zu sein für unser Leben.

Im Versuch uns wieder mehr zu fühlen, greifen wir wieder zu Extremen und guess what – es betäubt uns immer mehr.
Die Art und Weise wie du atmest, zeigt wie du lebst, und so wie du lebst, so atmest du auch.

Ergreife die Chance mit The Magic Of Breath dir deinen Weg zurück zu dir Selbst zu atmen. Dir selbst und damit deinem Leben mit jedem Atemzug wieder näher zu kommen.

Ich weiß selbst, wie es ist mit Anxiety und Panikmomenten zu leben. Manchmal nicht zu wissen wann und wie sie dich erwischen. Wenn das Herz beginnt immer schneller zu schlagen, der Hals sich zuschnürt, das Gefühl zu haben zu platzen und gleichzeitig gefühlt keine Luft mehr zu bekommen.

Ja, das Leben hat viele überwältigende Momente und diese werden in Zukunft auch nicht weniger werden. Wir können jedoch lernen wie wir ihnen begegnen, wie wir mit den Wellen des Lebens tanzen können.

Ein Atemzug nach dem anderen.

Atmung ist etwas, was automatisch im Hintergrund geschieht und gleichzeitig etwas, dass wir eigenständig für uns nutzen können.

Du musst kein:e Atemexpert:in werden, jedoch sollten wir alle die Grundlagen gesunder Atmung kennen und lernen, wie wir sie für uns einsetzen können.

Wenn du dich jetzt für The Magic Of Breath entscheidest, dann erhältst du nicht nur einen dauerhaften Zugriff auf das Foundation Programm, sondern hast automatisch alle zukünftigen kleineren und auch größeren Updates inklusive!

Hier findest du schon einen kleinen Einblick auf das was kommt…

Du wirst über die ersten 4 Wochen systematisch Woche für Woche auf deiner Atemreise begleitet.
Jede Woche erhältst du neue Video-, Audio-, und schriftliche Materialien freigeschaltet, so dass du von der Atemwahrnehmung, über die Atemnormalisierung bis hin zu Atemregulation reisen wirst.

Dabei unterstützen dich hilfreiche Tips und umsetzbare Übungen für den Alltag.
Du erhältst von mir und Gastexpert:innen (wie Nora Kersten, Patrizia Schmid und weiteren) Wissen und praktische Übungen, von der Biochemie und Biomechanik der Atmung, über anatomisches Wissen, Übungen aus der Yogatherapie, Beckenbodenarbeit, Yin Yoga, Qi Gong, Mobility u.v.m.

Umfangreiches Audio-, & Videomaterial sowie ein digitales Manual mit allen wichtigen Info's zum nachlesen.
Atem-Tagebuch, Literaturempfehlungen zum weiter forschen, u.v.m.

Im ersten großen Folge-Update des Programms erhältst du Wissen und Praxis aus der Welt der Chinesischen Medizin (CM).
Es wird u.a. darum gehen:

Wie betrachtet die CM die Atmung?
Welche Rolle spielen Funktionskreise Lunge & Niere
Psychosomatik der Atmung
Praktische Übungen aus Akupressur, Qi Gong, Yin Yoga und Meditation

Wir wollen darüber hinaus den Atem auch auf seiner spirituellen Ebene kennenlernen um einen ganzheitlichen Blick darauf zu gewinnen und vor allem steht eins im Vordergrund:

Die Selbsterfahrung!

Auch in diesem Update gibt es nicht nur Audio-, & Videomaterial in Form von Atem- und somatischen Übungen. Wir nehmen den Körper immer mit auf die Atemreise!

Im zweiten großen Update 2025 erhältst du weitere spannende Insights zu Atmung, nämlich, wenn um es die Atmung für den biologischen weiblichen Körper geht.

Durch den Zyklus unterliegen die biologischen weiblichen Körper unterschiedlichen Hormonschwankungen und dies hat Einfluss auf unsere Atmung.

Das bedeutet auch, dass wir gezielt die Atmung einsetzen können um uns in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus zu unterstützen.

Es wird auch einen Einblick in die Atmung während und nach der Schwangerschaft, sowie Geburt geben.

Lerne deinen Zyklus und Körper auf eine ganz neue Weise kennen und unterstütze durch und mit dem Atem einen regelmäßigen, ausgewogenen Zyklus.

The Magic Of Breath ist ein reiner Online-Selbstlernkurs, bestehend aus gut verständlichen Audio-, und Videolektionen unterstützt von einem ausführlichen schriftlichen Manual.
So kannst du flexibel in deinem Tempo üben – wann und wo immer du willst.

Die ersten 4 Wochen ab Anmeldedatum wird das Material jedoch Woche für Woche freigeschaltet, so dass du nicht direkt mit dem ganzen Material überladen wirst.

Dennoch steht es dir natürlich frei, so lange du möchtest in einer Woche zu verweilen & vor allem immer wieder zurückzukehren!

Praxisnahes Lernen mit konkreten Übungen und Anleitungen

Dauerhaft Zugriff auf den Kurs und alle folgenden kleineren und größeren Updates

Umfangreiches und ausführliches Manual mit den wichtigsten Infos als PDF zum Download

Atemtagebuch für dein eigenes Atemmonitoring

Email-Support: du kannst dich jederzeit bei Rückfragen oder Unklarheiten bei mir melden

Möglichkeit 1:1 Atem-Mentoring Sessions zu buchen (nicht im Preis enthalten) um deine individuellen Themen anzuschauen

Enter your bullet points here..

Wann startet The Magic Of Breath?
Das Programm hat bereits gestartet. Aber keine ANGST… für dich startet Woche 1 ab Anmeldetag! Also, du buchst das Programm und erhältst nach Zahlung eine Email mit deinem persönlichen Zugang – dann kann es direkt losgehen!
Wie hoch ist der Zeitaufwand pro Woche?
Für die erste 4 Wochen, werden wöchentlich neue Lern,- & Übungsvideos freigeschaltet – diese kannst du dann jedoch auch in deinem eigenen Tempo anschauen und vor allem wiederholen. Wichtig ist, dass du weißt, dass die Arbeit mit dem Atem kein Sprint, sondern eher ein Marathon ist. Wie viel du an formaler Praxis in deinen Tag einbaust, ist dir freigestellt, jedoch lebt das Programm natürlich auch von deiner praktischen Mitarbeit.

Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie auch sehr gut an deine eigene Zeit anpassen, und vor allem vieles auch in deinen Alltag einbauen kannst. Repetition is king!!!
Wie viel Zugang bekomme ich zu dir?
Du kannst mich jederzeit per Email erreichen um eventuelle Rückfragen zu klären.

Je nach persönlichem Anliegen kann es dann jedoch sein, dass ich dir auch zu einem 1:1 Mentoring raten werden, wenn es eine Konversation via Email übersteigen würde.
Bekomme ich danach ein Zertifikat?
Nein! Dieser Kurs ist ein Selbstlernkurs.
Ich als Atem-Therapeutin & Coach, bilde aktuell nicht in dem Bereich aus. Allerdings habe ich viele Yogalehrende, Coaches & Mentoren begleitet, die von den Übungen insofern profitieren konnten, als dass es ihnen persönlich geholfen hat, und sie einige kleine Tools für ihre Klient:innen und Schüler:innen mitnehmen konnten. Yogalehrenden hat es vor allem auch im Verständnis zur Wirkung von Pranayama geholfen.

Wenn du proaktiv anderen Menschen Atem Coachings anbieten möchtest, dann würde ich dir eine entsprechende Ausbildung in dem Bereich empfehlen. Zum Beispiel bei meinem langjährigen Lehrer und Mentor: Ralph Skuban, oder auch Patrick McKeown von Oxygen Advantage.

Wie lange habe ich Zugang auf die Inhalte?
Ab Kaufdatum hast du dauerhaft Zugang zu den Inhalten, sowie zu alle Folgeupdates.
Wie weiß ich, ob ich geeignet bin?
So lange du atmest, wirst du auch von diesem Atem Programm profitieren. Ich habe über die letzten Jahre die unterschiedlichsten Menschen durch ein sehr ähnliches Programm begleitet. In Kleingruppen, sowie in 1:1 Sessions. Von Long-Covid Patient:innen, über Athlet:innen, Workaholics, Yogalehrende, Coaches + Mentoren, sowie Menschen, die zunächst einfach Atem-Neugierig waren.

Solltest du spezielle gesundheitliche Fragen haben, oder unsicher sein, dann schreib mir doch gerne eine Email an: hej@elizaneo.com
In 10 von 10 Fällen hat wirklich jede:r etwas für sich mitnehmen und in das eigene Leben integrieren können – Atem verbindet.
Ist es live oder pre-recorded? Gibt es Aufzeichnungen?
Es handelt sich bei diesem Kurs um einen reinen Online Selbstlern-Kurs. Das heißt die Inhalte sind alle aufgezeichnet und du kannst ab Veröffnentlichung jederzeit auf alles zugreifen.
Haftungsausschluss + Gesundheitsinfos
Haftungsausschluss

Folgender Haftungsausschluss gilt unabhängig von Ort, Zeit und Art der Durchführung des Kursangebots von Eliza Neo und hat gegenüber etwaigen eigenen Bedingungen der Teilnehmerseite Vorrang. Die Teilnehmerseite erklärt sich spätestens durch die Buchung, Vereinbarung und Nutzung des Angebots von Eliza Neo mit der Geltung und dem Inhalt einverstanden.

Haftungsausschluss und Erklärung über den Gesundheitszustand
Die Methoden von Eliza Neo (insbesondere Yin + Sound und Atemübungen, sowie -meditation) sind ganzheitliche Trainingsmethoden, die den Körper mittels körperlicher Betätigung, Atemtechniken sowie mentaler Ausrichtung zu Balance und körperlichen Wohlbefinden führen soll. Es wird weder eine medizinische noch psychologische Beratung/Therapie durchgeführt. Es wird auch keine Haftung für bestimmte Erfolge oder die Nützlichkeit der Methoden für die körperliche Gesundheit übernommen. Mit der Teilnahme an dem Kursangebot versichert die Teilnehmerseite, dass der Teilnahme keine medizinischen Bedenken entgegenstehen (insbesondere im Fall einer Schwangerschaft). Sollten im Laufe des Kurses körperliche Beschwerden (z. B. Schmerzen, Zerrungen, Augeninnendruck, kardiovaskuläre Probleme) auftreten, erklärt sich die Teilnehmerseite bereit, diese eigenverantwortlich medizinisch abklären zu lassen. Dieser Haftungsausschluss gilt nicht für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körper oder der Gesundheit, die auf einer vorsätzlichen oder fahrlässigen Pflichtverletzung der Kursanbieterin beruhen. Ebenso wenig gilt der Haftungsausschluss für sonstige Schäden, die auf einer grob fahrlässigen Pflichtverletzung der Kursanbieterin beruhen.

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