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Ein 3-monatiger Raum für zyklische Verkörperung,
kollektive Erinnerung & weibliche Körperweisheit:
Her Rhythm Unfolding

In einer Welt, die das Leben in lineare Bahnen zwingt, lädt dich The Yin Way – Her Rhythm Unfolding ein, in den pulsierenden, lebendigen Fluss deines Körpers zurückzukehren. 

 Hier musst du dich nicht an ein 4-Phasen-Schema anpassen. 
Hier darf dein Zyklus atmen. 
Hier wird Wissen zu Erfahrung. 
Hier erinnern wir uns an alte Körperweisheit, die lange verschüttet war.

“and I said to my body. softly.

‘I want to be your friend.’
 it took a long breath.
and replied,
‘I have been waiting my whole life for this.’”

– NAYYIRAH WAHEED


꩜ Was erwartet dich u.a.

Weisheit und Wissen aus Chinesischer Medizin (u.a. Blut, Qi, Jing, Tian Gui, Golden Opportunities) 

 Zyklusgeschichte: von Scham bis Kapitalismus 

 Feministische, dekoloniale & kollektive Heilungsperspektiven 

 Akupressur, Yin Yoga, Qi Gong, Meditation & Atem

Archetypen & innere Landschaften 

Zyklus in der Neurowissenschaft, Nervensystem (PVT)

 Embodiment als Rückkehr ins Spüren

꩜ Für wen dieser Raum ist

Frauen, die sich jenseits von Apps & 4-Phasen-Schemata mit dem eigenen Zyklus verbinden wollen 

 Frauen, die sowohl Körper als auch Geschichte, Gesellschaft & Seele einweben wollen 

 Frauen, die Verkörperung suchen statt weiteres Kopfwissen

Therapeutinnen, Lehrerinnen, Mentorinnen, die ihre eigene zyklische Weisheit vertiefen möchten


꩜ Was du nicht brauchst:
Vorwissen. Einen „perfekter Zyklus“. App-Tracking-Erfahrung

꩜ Was du u.a. bekommst:

6 Live-Online-Sessions ab 1.10.2025 (alle 2 Wochen, ca. 2–2,5 Std.) 

 Pre-Recorded Bibliothek: vertiefende Impulse zu Wissen & Geschichte 

 Embodiment-Praxisbibliothek: Yin Yoga, Atem, Akupressur, Meditation, Qi Gong

 Begleitjournal & Zyklusrad zur eigenen Erkundung 

 Intime Community für Austausch & Zeuginnenschaft

Zugang für mind. 1 Jahr (für alle Inhalte)

Special: Gastlehrer:innen und Mentor:innen


Lass uns gemeinsam erinnern, lauschen, spüren — und den uralten, flüsternden Rhythmus wieder ins Leben holen.


BONUS: Du erhältst nach Anmeldung als Vorbereitung Zugang zu dem Kurs "Die Frau", bei dem dir über einen Zeitraum von 4 Wochen immer wieder neue Inhalte freigeschaltet.

Anschließend kannst du natürlich jederzeit auf alle Inhalte zugreifen.


Es geht in dem Vorkurs darum ins Spüren zu kommen und die energetischen Qualitäten der Wandlungsphasen (Chinesische Medizin), die für den weiblichen Zyklus wichtig sind, im eigenen Körper zu erfahren und erleben.


FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Her Rhythm Unfolding

  • ✧ Ist dieser Kurs nur für menstruierende Frauen gedacht?
    Nein.
    Her Rhythm Unfolding ist für alle Frauen, die sich mit dem zyklischen Wesen ihres Körpers (wieder) verbinden möchten – unabhängig davon, ob du aktuell blutest, im Übergang bist oder nicht (mehr) blutest.
    Auch Frauen, die keine Gebärmutter (mehr) haben oder nie hatten, sind von Herzen willkommen.
    Wir arbeiten mit energetischen Rhythmen, innerer Landschaft und verkörpertem Erinnern – nicht mit Normierungen.
  • ✧ Ich nehme hormonell verhütende Mittel – macht der Kurs trotzdem Sinn für mich?
    Ja, unbedingt.
    Gerade wenn dein natürlicher Zyklus durch äußere Mittel beeinflusst ist, kann dieser Raum dir helfen, deine innere Stimme, deinen Rhythmus und dein Körpergefühl auf einer anderen Ebene zu erforschen – unabhängig vom klassischen Menstruationszyklus.
  • ✧ Ich habe keine Kinder / kann keine bekommen / habe eine Fehlgeburt erlebt – bin ich willkommen?
    Ja.
    Dieser Raum ist offen für alle Lebensgeschichten.
    Für Frauen mit Kindern, ohne Kinder, mit bewusstem Nein zum Kinderwunsch oder mit Wunden, die niemand sieht.
    Wir ehren all diese Wege – sie gehören zum großen Gewebe des Frauseins.
  • ✧ Muss ich mich mit meinem Zyklus schon gut auskennen?
    Nein.
    Du musst gar nichts „wissen“, um dabei zu sein.
    Alles, was du brauchst, ist deine Bereitschaft, zuzuhören – deinem Körper, deinem Inneren, dem, was sich zeigen will.
    Die Inhalte begleiten dich liebevoll, Stück für Stück.
    Nicht um dich zu verbessern – sondern um dich zu erinnern.
  • ✧ Ich habe keine feste Zykluslänge – ist das ein Problem?
    Nein.
    Dein Zyklus ist kein Fehler – er ist lebendig.
    Ob regelmäßig oder unregelmäßig, lang oder kurz, fließend oder herausfordernd:
    Du darfst genau so sein, wie du gerade bist.
    Wir arbeiten nicht mit festen Kalenderrastern, sondern mit innerer Beobachtung, Energiequalitäten und Körperwahrnehmung.
  • ✧ Gibt es Aufzeichnungen der Live Sessions?
    Ja.
    Alle Live Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir im Kursbereich zur Verfügung.
    So kannst du den Raum auch betreten, wenn du mal nicht live dabei sein kannst – oder eine Session in deinem Tempo nochmals nachwirken lassen möchtest.
  • ✧ Gibt es einen ermäßigten Teilnahmeplatz?
    Ja – und zwar bewusst.
    Es stehen einige Solidaritätsplätze zur Verfügung, die durch die regulär zahlenden Teilnehmerinnen und durch mich selbst subventioniert werden.
    Sie sind ein Ausdruck gelebter Gemeinschaft – getragen von dem Wunsch, dass diese Reise möglichst vielen zugänglich ist.

    Diese Plätze werden nach und nach freigeschaltet, je nachdem, wie viele Vollzahlerinnen bereits gebucht haben.

    Für wen sind diese Plätze gedacht?
    Für Frauen, die sich den vollen Beitrag aktuell nicht leisten können –
    weil sie beispielsweise alleinerziehend sind, Studierende, Geringverdienende, in prekären oder systemisch benachteiligten Lebenssituationen.
    Für Frauen, deren Lebensrealität durch strukturelle Ungleichheit geprägt ist – sei es durch Herkunft, Hautfarbe, Gesundheit oder Lebensabschnitt.
    Wenn du dir nicht sicher bist, ob das auf dich zutrifft – vertraue deinem Spüren.
    Und schreib mir gern.

    Wenn du dich für einen Solidaritätsplatz bewerben möchtest,
    sende mir eine kurze E-Mail an hej@elizaneo.com.
    Ich teile dir dann mit, ob/wann ein Platz verfügbar ist und sende dir alle Details sowie einen individuellen Rabattcode.
  • ✧ Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
    Der Kurs ist so gestaltet, dass er dich nicht überfordert, sondern nährt.
    Wir arbeiten mit sanften Rhythmen, 1 Live Session alle 2 Wochen und vertiefenden Video/Audio-Impulsen dazwischen.
    Die Praxis ist freiwillig – du bestimmst dein Tempo.
    Es geht nicht darum, alles „zu schaffen“, sondern deinen eigenen Rhythmus zu entdecken.
  • ✧ Hinweis zur Gesundheit & Selbstverantwortung
    Her Rhythm Unfolding ist ein erfahrungsorientierter Kurs, der Raum für Körperwahrnehmung, zyklisches Wissen und energetische Selbsterforschung öffnet.
    Die Inhalte ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung und stellen keinen ärztlichen oder gesundheitlichen Rat im schulmedizinischen Sinne dar.

    Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen zu deiner physischen oder psychischen Verfassung immer eine entsprechende Fachperson deines Vertrauens.

    Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung –
    mit der Einladung, liebevoll auf die Signale deines Körpers zu achten und dich nur auf das einzulassen, was sich für dich stimmig und sicher anfühlt.

    Dieser Raum ist kein Ort für Diagnosen –
    sondern ein Kreis für Erfahrung, Verbindung und innere Rückbindung.

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꩜ Hinweis: Her Rhythm Unfolding ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Fachperson deines Vertrauens.


꩜ Du hast noch offene Fragen zum Kurs? Schreibe mir gerne eine Email an: hej(at)elizaneo.com 

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